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公路車心得-新手華麗變身-FTP進步心得及訓練台課表心得

先來講一開始沒有功率訓練台時，我用一般訓練台的心得吧! ... 2-5菜單，軟體內都有，每日依照體感去調整跟組合，也可以單一項做. 可以2+5、2+3、4+5都 ...

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