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2017 Challenge Taiwan 226 (上) - 20週訓練計畫- Tri4Peak

而跑步在前一個訓練週期已經有了些進步，因此相較之下單車絕對是訓練中最重要的項目。 基本上有一天游泳兩天的訓練台，有時訓練台踩完接著轉換跑跑步有 ...

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