你即將離開本站

並前往https://dietwikitw.com/results/491d55ae846f78b2eb

【自行車功率訓練】20 分鐘最大平均功率從220W 進步到258W

自行車 課表，你想知道的解答。課表大部分是以Zone3~Zone4為主，目的是為了提高乳酸閾值，還有模擬比賽的強度。在5分鐘最大功率進步之後，只...| 輕鬆瘦下來的秘訣.

確定！ 回上一頁

查詢 「自行車訓練菜單」的人也找了：

  1. 自行車訓練課表
    2.
  2. 自行車訓練課程
    3.
  3. 單車訓練入門
    4.
  4. 功率訓練菜單
    5.
  5. 單車基礎訓練
    6.
  6. 公路車新手 訓練
    7.
  7. 長距離 自行車 訓練
    8.
  8. 室內單車訓練
    9.