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【新手教室】想破PR？那你得先搞懂功率訓練(上)

在可裝在自行車上的功率計發明之前，騎士多半採用另外三個方法作為判準，分別是自覺量表、速度與迴轉速以及心率。 不過這三者容易受到外在條件所影響，以 ...

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