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自行車有氧耐力訓練
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單獨就一個自行車訓練台真的很無聊,很像在跑操場、跑步機、踩飛輪車,是一個枯燥 ... Feb 9, 2018 這兩種訓練方式各有各的好處,透過有氧與間歇穿插訓練,不但運動時 ...
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