你即將離開本站

並前往https://www.fitnessfactory.com.tw/tw/course

課程專區 - 健身工廠

HOT DRUMMING課程中加入鼓棒的元素，給有氧課程帶來一股新的風潮，一方面覺得新鮮 ... 動作，配合彈力帶，以低強度與高組數的訓練，提升肌肉耐力，從而使心跳加快。

確定！ 回上一頁

查詢 「自行車有氧耐力訓練」的人也找了：

  1. 有氧打底
    2.
  2. 訓練台有氧耐力訓練
    3.
  3. 有氧 區間 訓練
    4.
  4. 自行車心率區間
    5.
  5. 自行車爬坡課表
    6.
  6. 公路車 耐力訓練
    7.
  7. 自行車 訓練菜單
    8.
  8. 單車訓練課表
    9.