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有氧耐力与退耦（Decoupling） - 公路巅峰

一些耐力比赛，比如说三项全能，公路大组比赛，山地自行车比赛和长距离 ... 在计算这个退耦率的时候（decoupling rate），你的有氧训练会被分成两半， ...

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