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鐵人三項訓練的運動科學 - 山姆伯伯工作坊

三鐵(Triathlon)或稱鐵人三項是一項肌耐力的競賽，從游泳項目開始，接著是自行車的部份，最後是跑步。有四種三鐵的比賽：短距離三鐵賽(sprint ...

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