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如何量化有氧能力？Joe Friel告诉你 - 美骑网

创作本文的目的是为了向大家介绍心率偏移率（decoupling rate，我也不知道翻啥好）这个概念，以判断自己的有氧耐力是否达标，是否可以进行下一阶段的训练 ...

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