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自行车如何科学训练 - 野途网

Karvonen 认为，用持续训练法发展有氧耐力时应当选用的心率为：安静心率+（最高心率－安静心率）×60%。 目前，对于普通人群，国外报道和应用最广的最大心率推算公式应 ...

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