你即將離開本站

並前往https://www.garmin.com/zh-TW/blog/cycling/uphill-training-for-bikes/

敲下大錘- 自行車中短程爬坡訓練- Garmin Blog

在前面的Garmin專欄篇章我們已經介紹過了「爬坡訓練觀念」以及「長距離爬坡的訓練」等 ... 但別忘了有氧耐力才是自行車或鐵人三項的根本，以上建議的訓練都在一個小時 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「自行車有氧耐力訓練」的人也找了：

  1. 有氧打底
    2.
  2. 訓練台有氧耐力訓練
    3.
  3. 有氧 區間 訓練
    4.
  4. 自行車心率區間
    5.
  5. 自行車爬坡課表
    6.
  6. 公路車 耐力訓練
    7.
  7. 自行車 訓練菜單
    8.
  8. 單車訓練課表
    9.