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運動生理學網站有氧騎車的訓練效果

騎車運動過程的心跳率資料，呈現心跳率大部分皆在每分鐘130至145下之間(平均心跳率136 bpm、最大心跳率150 bpm)，同時也出現訓練效果的頁面，顯示有氧維持 ...

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