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冠军克雷格·亚历山大带你进行自行车踏频训练 - 体育- 搜狐

【心率区间】心率区间是训练强度的重要衡量标准，一般根据个人最大心率和静息心率数值确定。其中，区间1-区间2属于典型的有氧运动，此时有氧代谢供能 ...

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