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[問題] 請教功率與心率的問題 - PTT 熱門文章Hito

照我從跑步訓練的經驗去推敲腳踏車我的理解是心率要達到zone3(threshold)才是乳酸閾值強度的訓練 ... 4 F →HwaSIn: 心率區間是去年練長跑的時候測得的數據 09/01 22:06.

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