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自行車筆記- 【訓練】心率區間的設定與運用... - Facebook

【訓練】心率區間的設定與運用要評估運動強度是否達到訓練標準，光知道心跳數是不夠的！每個人最適合的心率區間不一定相同，讓專業教練告訴大家如何找出屬於你的最佳 ...

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