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[問題]公路車100K訓練心率設定130~140 - Mobile01

心率 130是在燃脂區上面一點簡單來說就是比熱身再高一點的強度而已就我的 ... 達成這種速度除非是大順風否則光是要不進無氧區間都很困難了(低於160)

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