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想健身又沒太多時間? 教你打造居家健身房 - CTWANT
... 健身房和教授一對一私人健身課程,但我多數的時間都是在家中健身。 ... 「自由重量」讓身體能以自然的方式提起和移動,「健身機械」則會限制了 ...
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