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自由重量教練課
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[問題] 該不該繼續自由重量為主的教練課 - PTT Web
大家好,原po女生,剛接觸健身3個月新手,是在社區健身教室上的教練課,因為空間小,多是自由重量為主(器材似乎只有深蹲架和蝴蝶機),本身是蔬菜的 ...
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