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第三堂課就上自由重量- 健身板 - Dcard
小妹上個月才加入world gym,由於新手怕受傷,教練也蠻熱心的,就買了12堂教練課,第一堂課是了解我身體狀況和做機械式器材,第二堂課有用壺鈴也有做 ...
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