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自由式劃手教學 - SFNEWS

此篇文章我們會著重分析游泳所會參予的主要肌群，在健身房中該進行什麼樣的動作訓練進行說明。 1.自由式泳姿參予肌群自由式的泳姿劃手動作主要參予肌群有背闊肌、胸肌、 ...

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