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哪種泳姿練胸肌 - Budzak

Vergnoux說：“在開放性水域之中游泳，我們會依賴胸肌與肱三頭肌的力量”因此，我們必須要在健身房就做好充分的準備，建議泳者每週多訓練幾次. 1.自由式泳姿參予肌群自由 ...

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