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游泳消暑慎防運動傷害 - 新北市藥師公會

肩部：長期游自由式的人，常因骨骼關節的柔軟度或肌力不足，再加上泳姿不 ... 所以，肩膀的復健除了前胸肌、內轉肌等較緊的組織應加強拉筋外，相對的 ...

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