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清除自由基抗老化，快吃7大抗氧化食物、少碰甜點與炸物

已知造成老化的原因很多，最有名的就是「自由基老化理論」。 ... 開始的，維生素E可以防止脂質受到自由基攻擊，而植物油和堅果是維生素E的主要來源。

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