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日本專家傳授降血壓操！只要一分鐘，比走8000步還有效

「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮，有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操。肌肉一收縮，血管就會受到擠 ... 當血液循環變好，肌膚自然就有光澤。

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