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產後四周“排調補養”莫顛倒@ 三寶媽的好孕部落 - 隨意窩

為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。 ... 紅糖水非常適合產後第一餐食用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。

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