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坐月子兩三事 - 藍田產後護理之家

再則, 就是階段性的食補, 也就是產後第一週要吃豬肝來排盡惡露；第二週要吃腰花以 ... 調理，只要熱量、蛋白質、水分補充足夠，自然可當個健康、奶水充沛的快樂媽媽。

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