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想要提高自我肯定感，就要先誠摯接納自己的情感！-未來Family

你得打從心底接納現在的自己，才有辦法提高自我肯定感，認同最真實的本我。方法就是包容自己的不完美，認同不受控制的心情，而不是否定它。

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