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面對疫情，你累了嗎？正念幫你解身心的累

P 為繼續(Proceed)：接著再繼續回到工作或從事自我照顧相關活動上(如：. 正念地專注於洗手和消毒環境等、正念地覺察自己是否有碰觸眼口鼻等)。 當感覺不舒服時都可以做「 ...

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