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薩提爾的自我覺察練習》3—轉化內在冰山，更新自我版本

現在，我們能藉著提升自我的覺察能力，接納自己的所有情緒，體認僵化的觀點帶來的自我限制並將其瓦解，理解自己未被滿足的渴望，及放下一些不切實際的 ...

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