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自我覺察——實現夢想的必經之路 - 每日頭條

所以很多修行的法門呢，就是從呼吸開始的，練習自我覺察，第一個，關鍵入門就是具有活在當下的這種能力，也有人把這種當下叫臨在。比如，U型理論中叫 ...

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