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找回自我肯定感，不再感到人生艱難——放下「應該」與「論斷」

【水島醫師的「找回自我肯定感」處方箋】 «別再說「自己很糟糕」，而要說「你辛苦了」。 «「尋找優點」沒有意義，「正視缺陷」才能肯定自己。

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