你即將離開本站

並前往http://stud.adm.ncku.edu.tw/saf/%BE%C7%A5%CD%A8%C6%B0%C8%C2%B2%B0T/96semester/2008_03/data/07.pdf

與壓力共舞 - 學生事務處

更有效率的呼吸法，更能有效緩解緊張情緒。 2.自我暗示放鬆法. 藉由自我暗示訓練使人產生溫暖及沉重的感. 覺，這是當一個人進入自我催眠狀態時，因為.

確定！ 回上一頁

查詢 「自我暗示放鬆法」的人也找了：

  1. 想像 放鬆法
    2.
  2. 放鬆練習 指導語
    3.
  3. 睡眠 暗示
    4.
  4. 放鬆的 回應
    5.