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運動自我效能與運動行為之探討 - 屏東大學機構典藏NPTUIR

許多研究發現，運動不僅在生理上有助於人體健康體適能的提升且與疾病預防. 有高度相關；心理上亦能達到提升精神、紓解壓力、放鬆心情、提高自信心與安全感. 等效果；此外， ...

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