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自我效能感理論
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只失誤一次,為何無法堅持下去?「自我效能感」是關鍵
自我效能感 指的是當我們遇到問題時,有自信能立即建立有用的計畫,並執行經過深思的對策。當自我效能感高漲,我們就會相信自己做得到,能達成自己的目標。
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