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疫情期間，三種方式持續提升自我能力 - Yahoo奇摩運動

意象訓練透過感官的方式，刺激大腦的神經達到對身體的控制與感受，只要對於感官體驗越鮮明，意象訓練越能成功，除此之外不只能幫助運動表現，還能降低 ...

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