《來如風，去無影的風癩》
#嬰幼兒護理 #蕁麻疹

完左嬰幼兒講座同shemom的訪問之後
有啲媽媽inbox我關於BB出風癩的問題
原來大家BB都同病相憐🥲

喺呢度都同大家分享少少
三火早兩個月生過風癩(大約20個月大）
風癩，也是蕁麻疹
非常非常之痕癢的
愈抓多愈生得利害
曾經出過的大人應該明白當中的痛苦😖
大人就話有自我控制能力姐
BB邊會同你合作？！
如果出得嚴重的話
基本上一定要睇醫生
多數需要用抗組織胺(antihistamine ）藥物治療
可能會加埋熱痱水（Calamine Lotion)

那時三火出到成身都係一舊舊
同蚊癩好相似，而且好痕
不過睇真一啲，係無針孔的
而且來如風，去無影
早上全個大脾都是，但下午大脾的風癩消失了
換了全個背脊都起了一舊舊風癩，摸落去係興興地
面部都有生
腫到好似中左 #面目全非腳

🩺 治療:
當然要睇醫生去處理
三火呢個狀況，如果醫治唔介入
好難去自己好番

情況好似火警🔥，三火現正處於三級火警
如果唔介入，會愈燒愈旺
而介入方法，就用五級水熄滅🧯三級火
然後變為四級水熄滅🧯二級火再降低
呢份五級水就係用左較高劑量但仍然安全range既抗組織胺antihistamine
加埋Calamine lotion幫助止痕
前後大約十日多啲才完結

⚗️成因：同 #致敏原+#免疫力低 有關
食物🍤、花粉🌸、蚊叮蟲咬佔大多數
同濕疹有少少分別的
風癩係喺你免疫力低既時候遇到致敏原才發作
平時身體健康好人好者係唔會有
例如三火今次生風癩的早幾天
我們一家外出玩了一整天，很疲累
加上中途出入冷氣房多次
令到免疫力差左
平時去公園，可能啲花粉呀蚊咬都無咩事
但遇著剛剛身體狀況不好
又遇到致敏原
就起風癩

🧸 《護士Vi媽 嬰幼兒護理小知識 》🧸
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開學三週了，原本想嘗試讓恩恩不吃過動藥上學，也ㄧ直和老師保持連繫，比較吃藥與不吃藥的差別，決定讓恩恩繼續吃過動藥，這種決定每半年總會ㄧ次，總想著也許這學期會不一樣，也許恩恩自我控制能力更好了，但目前看來還不夠，沒關係我期待著有一天…

你的那一小步走穩了

#謝謝老師和同學們的包容
#也謝謝身邊的朋友們包容恩恩
#繼續朝自我控制前進
#ADD+ADHD

自從情商一詞出現以來，人們就開始了對情商與智商哪個更重要的比較。從功能上來講，智商反映了人的智能水平，情商則反映了人在認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關係方面的能力。然而，有很多的事例表明，情商比智商更重要，更能決定人生的命運。
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研究已經證實，情商在人生的成功中起著決定性因素，只有與情感智商聯袂登台，智商才能得到淋漓盡致的發揮。在許多領域卓有成就的人當中，有相當一部分人，在學校裡被認為智商並不太高，但他們充分地發揮了他們的情商，最後獲得成功。
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情商較高的人在人生各個領域都佔盡優勢，無論是談戀愛、人際關係，還是在主宰個人命運等方面，其成功的機會都比較大。此外，情商高的人生活更有效率，更易獲得滿足，更能運用自己的智能獲取豐碩的成果。反之，情商低的人，不能駕馭自己的情感，內心會經常發生激烈的衝突，削弱了他們本應集中於工作的實際能力和思考能力。也就是說，情商的高低可決定一個人其他能力能否發揮到極致，從而決定他有多大的成就。
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情商的具體內容
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對於情商的基本概念，我們已經有了初步的了解，為了讓我們更好地理解什麼是情商，有關專家把情商分成了五個具體的方面：
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1．自我認知能力

認識情緒的本質是情商的基本點，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。換一種說法來解釋，就是說：人貴有自知之明。一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業遭到挫折時心理落差較大，難以平靜對待客觀事實；低估了自己能力的人，則會在工作中畏首畏尾、躊躇不前，沒有承擔責任和肩負責任的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的欠缺。展示自己的不足而向他人求教不但不會降低自己，反而是一種成熟、自信和真誠。有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。

2．自我控制能力

情緒的自我控制能力，換句話說就是自律。情緒的自我控制能力包括控制自己不安的情緒或衝動，要保持清晰的頭腦且能頂住各方面的壓力；用真誠贏得他人的信任，並且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。但是，為了表現所謂的“自律”而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點，刻意表演的做法是可笑的。只有在贏得他人信任的基礎上，嚴於律己，寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和讚許。另外，自我情緒管理必須建立在自我認知的基礎上，要懂得如何克服不良情緒，如何進行自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安等情緒的影響。在這方面能力較匱乏的人，常常需要與低落的情緒交戰；而能夠掌控自己情緒的人，則能很快能地走出生命的低潮，重新開始。

3．自我激勵能力

一般情況下，能夠自我激勵的人，做任何事情的效率都比較高。一個人要想使自己持續進步，使個人能力從優秀向卓越邁進，就必須努力培養自己的“謙虛”、“執著”和“勇氣”這三種品質。謙虛且能聽取多方面的意見，一定會使人進步，執著是指我們堅持正確的方向，矢志不移的決心和意志；而只有那些有勇氣迎接

挑戰、勇於做最困難的工作的人才能真正實現自我超越。正如馬克?吐溫所說：“勇氣不是缺少恐懼心理，而是對恐懼心理的抵禦和控制能力。”需要注意的是，自我激勵或發揮創造力，都需要將情緒專注於某一目標，這一點是絕對的，而且成就任何事情都要有情感的自製力——克制衝動與延遲滿足，能夠保持高度熱忱才是一切成就達成的動力。

4．認知他人的能力

同理心是人與人之間相處的基本技巧之一，它同樣需要建立在自我認知的基礎上。具有同理心的人能夠從細微的信息覺察他人的需求，這種類型的人特別適合從事醫護、教學、銷售與管理的工作。具體而言，具有同理心的人無論做什麼事情都會站在對方角度想一想，總是會將心比心、設身處地地為他人著想。有些俗話、諺語也恰好表達了與人相處需要同理心的道理，比如“人同此心，心同此理”、“想要知道，打個顛倒”。人與人之間的關係沒有固定的公式可循，從關心別人、體諒別人的角度出發，做事時為他人留下空間和餘地，發生誤會時替他人著想，主動反省自己的過失，勇於承擔責任，這都是一個人獲得成功的關鍵。只要有了同理心，我們就能避免許多的抱怨、責難、嘲笑和諷刺，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環境中愉快的工作和生活。

5．人際關係管理的能力

人際關係就是管理他人情緒的藝術。一個人的人緣、領導能力、人際和諧程度都與這項能力有關，充分掌握這項能力者通常是社會上的佼佼者。人際關係包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力、處理衝突的能力、建立關係的能力、合作與協調的能力、說服與影響的能力等。

在上述五個方面中，前三個方面只涉及“自身”，是對自身情緒的認識、管理、激勵與約束；後兩個方面則涉及“他人”，要設身處地理解他人情緒，並通過妥善管理他人情緒來達到人際關係的和諧。換句話說，eq的基本內涵實際上包括兩個部分：第一部分是要隨時隨地認識理解並妥善管理好自身的情緒；第二部分是要隨時隨地認識、理解並妥善管理好他人的情緒。

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狗狗是非常聰明又好學的動物。牠會變成乖狗狗還是曳狗狗，在於主人如何教導。不論你有多麼溺愛牠，都一定要做好基本訓練，才能令牠跟人類一起生活得更好。MHdogtraining犬隻訓練創辦人訓犬師容文海（文凱Sir）有多年馴狗經驗，今次就以正向鼓勵的方式，教大家兩個必學的簡單訓犬指令。

學懂原地停留等待的好處，是可以在必要時刻阻止狗狗胡亂衝前、撲人，增強狗狗的自我控制能力。先教狗狗一個停留的指令「stay」，開始時要有食物在手，讓狗狗跟着主人的動作停在原地。最初可以停一至兩秒，接着慢慢將時間再加長。狗狗要聽到讚賞的訊號「good」 才可以起身， 做對了就獎勵。要成功訓練狗狗學懂有耐性在原地停留，首先主人自己也要有耐性。不少主人在訓犬期間都會犯的錯誤就是太心急，一開始就要牠停留很久。緊記一定要循序漸進訓練，停留時間要慢慢地加上去。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210123/K4NAEIIYHZAYJGXGINOKDYLBTQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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空汙不僅會減少壽命、增加死亡率，更被世界衛生組織（WHO）指出是這個世紀的「新型香菸」！其中空汙中的PM2.5更是威力強大，被WHO列屬於一級致癌物，不僅使人致癌，更會影響胎兒和孩子的大腦。

根據WHO發布的全球健康報告指出，每年有53萬五歲以下孩童死於空氣污染，93%的兒童暴露於危險的空汙中。台灣空氣污染也日益嚴重，最嚴重的區域平均一年有121天孩童需要戴口罩上學。

你知道空污對孩子的影響遠比大人還要來的大嗎？
污染物往往集中在低處，兒童的口、鼻比成人更接近地面，因此更容易吸收污染物。再加上兒童的肺容量是成人的六~七分之一，而代谢水平和氧气的需要量大，因此平均呼吸次數比成人來的更多，在空污環境中更容易吸收有毒空氣。

WHO的研究報告中發現，空汙對兒童健康有以下嚴重影響：
1.過敏、氣喘
2.健忘、學習力差
3.情緒失控
4.自我控制能力、社會能力明顯較差

如何防護孩子的呼吸健康？
1.減少出門：利用監測PM2.5的APP，若空氣品質太差就避免出門
2.選擇有加倍過濾層、3D立體造型、適合小孩配戴的口罩，密合度跟過濾效果較一般醫療口罩好，才能有效預防嚴重空污
3.白天緊閉家中門窗，防止空汙入侵家中
4.室內也有空汙！像是廚房與浴室的黴菌、還有到處都可能存在的細菌與病毒，這些需要靠居家清潔才能排除

家中做好防空污工作，出門在外帶上兒童專用口罩，雙管齊下，父母才能更加放心！

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