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培養孩子自我管理，家長可以這麼做 - 今周刊

孩童之所以能夠養成自我控制的能力，是因為他們用父母親加諸的規則來要求 ... 中尋求替代方案訓練大腦的執行功能正念專注有氧運動教導自我管理的技巧 ...

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