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自我接納活動
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接納自我,從心把握 | 健康跟著走
每次運動至少維持十分鐘,每週累積達150 分鐘中等費力的身體活動。 這個活動是諮商中急智想出的,設計為兩人情境,過程需要對話,也需要多肯定與鼓勵。化為文字說明後, ...
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