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【投書】媽媽快崩潰怎麼辦？心理師給媽媽的「自我照顧處方」

同時也肯定媽媽能力上的表現，其實光是白天工作晚上又能1 打3就相當強了，提醒媽媽她的能力不是問題，不需自我懷疑。 討論應用策略時，「具體化」是 ...

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