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請益#請益想問問如何運動「才夠」? - 健身板

小弟我去年年底突然心悸、胸悶，經過一番波折後，確定是自律神經失調跟泛焦慮症，身心科醫師要求我要在早上運動，對身體會有幫助，（此前完全沒運動 ...

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