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自律神經失調兩大原因，學習呼吸方法改善

此階段患者可完全擺脫藥物，透過訓練調整情緒的能力、找尋合適的紓壓方式，就能逐步改善自律神經失調的情況。 日常改善小祕訣-腹式呼吸法. 自律神經可以透過正確的呼吸吐納 ...

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