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把握飲食4要點擺脫自律神經失調，不再焦慮又失眠

他認為，若能把握以下飲食4要點，重視並重整腸道的運作，便能擺脫自律神經失調，提高生活品質。 起床喝一杯水. 晚上睡覺時會出汗，導致身體缺水、早晨的血液流動不通順 ...

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