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收假好憂鬱...多吃巧克力、香蕉！7步驟「維持好心情」

... 戶外走走曬太陽， 盡量避免熬夜或吃消夜，避免收假後生理時鐘調不回過來，進而出現失眠、胸悶、心悸、腸胃道不適、消化不良等自律神經失調症狀。

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