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推薦序 前言 有不少人在邁入更年期之後，才遇到不曾經驗過的 ...

「每天都臉紅心跳、渾身躁熱不舒服！」 ... A：規律運動有助於穩定自律神經運作，另外，也可靠補充女性荷爾蒙來治療。 ... 頭痛、肩頸痠痛→高血壓、自律神經失調

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