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如何改善自律神經功能 - 心寬診所

一、規律作息，改善失眠： 自律神經失調會引發失眠，失眠也會繼續惡化自律神經的失衡。 ... 自律神經失調是許多身心疾病的症狀，尤其對於不擅於或不習慣表達情緒的人， ...

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