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壓力大難放鬆，肌肉緊繃、經絡不通致頭痛！中醫2招改善

此外，壓力也容易讓人自律神經失調，交感神經過度活躍，無法放鬆休息。 ... 空間不足也可以簡單地泡腳，泡腳時一樣可以靜坐、冥想，練習腹式呼吸。

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