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長期失眠容易讓自律神經出問題！史丹佛教授教2個方法 - 風傳媒

長期失眠容易讓自律神經出問題！史丹佛教授教2個方法，幫你啟動立刻就能睡著的開關 ... 若是沒有時間泡澡的話，利用泡腳或穿襪子來溫暖雙腳也是一種方法。

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