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身體放鬆改善失眠元- 助眠穴道

手腕1穴位助眠、護心、調節自律神經神門穴多夢自律神經失調｜健康2.0>失眠要按「好眠穴」！ ... 在进行穴位按摩前，先温水泡脚15~30分钟，以全身微微出汗为度。

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