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末梢部位的血液循環就容易不良，導致手腳冰冷。

想要解除自律神經失調所造成的手腳冰冷，最有效的方式，當然就是想辦法將失控的自律神經調整回 ... 睡前泡腳：當手腳冰冷影響睡眠時，不妨在睡前用熱水局部泡手、腳。

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