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8個對「自律神經」好的生活習慣！早晨一杯溫水

提高副交感神經最有效的泡澡法是「在攝氏三十九至四十度的溫水中泡十五分鐘。」先在四肢等離心臟較遠的部位淋上溫水，前五分鐘浸泡肩膀以下的部位；剩下十 ...

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